Om aikido

Aikido är en kampkonst som har sitt ursprung i gamla japanska stridskonster, men som idag tränas med många olika ambitioner – som självförsvar, som meditation i rörelse, som yoga, som mindfulness, för smidighet, som feelgoodaktivitet och för utvecklande av samspelet med träningspartnern.

Det japanska ordet aikido är sammansatt av tre delar – ai ”harmoni”, ki ”kraft” och do ”väg” – som tillsammans kan översättas till den harmoniska kraftens väg, eller vägen till harmoni genom den universella kraften.

Aikidon bygger på att undvika konfrontation med en anfallande kraft och att istället leda kraften i anfallet i cirklar och spiraler så att den anfallandes kraft utnyttjas mot anfallaren själv. Genom träningen ökas förmågan till inre och yttre harmoni, och en tränar upp smidighet, följsamhet, närvaro och skärpa – både i kroppens rörelser och i sinnet.